Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:

правильное, сбалансированное питание, физическая активность, гигиенический уход, соблюдение режима дня, укрепление иммунитета, эмоциональный настрой, отсутствие вредных привычек.

Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

Новость от 10 апреля 2025 года.

Платформа Объясняем.рф

Актуальная Информация:

Результаты независимой оценки качества образовательной деятельности

Единый реестр сайтов, содержащих запрещенную информацию